#ТРАНСФОРМАЦИЯТА: СЕФТЕТО | Eп.1

Публикуван на 28.03.2020 г.
Показвания 93 340
25

#Трансформацията Сезон 1
С подкрепата на MyProtein www.myprotein.bg: пазарувай сега с нашия код за отстъпка NODAYSOFFMP с намаления достигащи до -42%!
В продължение на 1 година Криско ще тренира със Сами, за да трансформира напълно тялото си.
#Трансформацията е предаване, в което участват популярни личности, които никога не са тренирали и претърпяват истинска промяна за период от една календарна година.
Гледайте #Трансформацията всяка Събота от 11:00ч
Follow Krisko - kriskobeats
Follow Sami - samihossny
Режисьор: Bashmotion
Оператори: Павлин Иванов и Константин Нуцов

FacingTheSunOfficial
FacingTheSunOfficial
Коментари  
  • KayVeeEye

    KayVeeEye

    преди 7 дни

    Моите видеа са по яки

  • Мария Недкова

    Мария Недкова

    преди 9 дни

    Ще следя с интерес!
    Късмет Криско!
    И аз започнах отскоро да тренирам!
    Поредицата ще е много полезна за хора ,които искат да тренират или търсят стимул за да започнат!
    Вие ще сте моят стимул! 🍀

  • Георги Данаилов

    Георги Данаилов

    преди 17 дни

    qko Krisko bravo s Sami si

  • tr0 tr0

    tr0 tr0

    преди 29 дни

    този добавен протеин не се приема от тялото-за треньора РЕСПЕКТ-УСПЕХ

  • Dragomir iliev

    Dragomir iliev

    преди месец

    zdravei sami bix iskal da treniram s teb undividualni trenirvki kak moje da se svurja s tebe :) ?

  • Quattr0 B4C4C5B5

    Quattr0 B4C4C5B5

    преди месец

    черпи го гума

  • Vasil Todorov

    Vasil Todorov

    преди месец

    Поздравления на Криско, че е започнал да тренира. Искам само да споделя градивна критика към треньора:
    1. Започва се с много голям обем на работа (серии х повторения). Качеството винаги е по-добре от количеството. Като за напълно начинаещ, човекът няма да може да си вдигне ръцете 5 дни след тренировката.
    2. Някои от упражненията са твърде напреднали и качеството на тренировката пада.
    3. Упражнението medicine ball slams се изпълнява за експлозивност (speed-strength) с тежест между 3-6 килограма. Следователно тежеста е много голяма в клипа (16кг). Освен това един начинаещ няма нужда да се фокусира на тези качества в началото. Това упражнение се предписва за спортисти, които имат нужда от експлозивност в горната част.
    4. Има още доста неща, които има за дооправяне, но ще ги спестя.
    Успех и на двама Ви! Поздрави!

  • Aleksandar

    Aleksandar

    преди месец

    Криско, първо искам да ти кажа едно евала, че си решил да направиш такава огромна крачка в своя живот! Много добра идея, че си подходил професионално и даже си си наел фитнес инструктор. Радвам се, че Сами ти показва пътят към здравословният начин на живот. ОБАЧЕ, фактът, че той е завършил диетология, в никакъв случай, не го прави компетентен треньор. Като някой с образование, което е свързано пряко с тренировките мога да уверя всички, че този човек може и да има собствена зала, но редица неща не са му ясни. До такава степен съм убеден, че с моя съквартирант, с когото учим в чужбина, сме готови да направим дебат със Сами относно тренировките за да се докаже колко още трябва да се научи той преди да се "рекламира" като фитнес треньор и да участва в такъв формат.

  • Lora Alekova

    Lora Alekova

    преди месец

    КРАЙ, местя се в Троян!
    😂😂😂😂😂😂😂

    • DDimitrov

      DDimitrov

      преди месец

      Баш заради тоя ли? Имай малко гордост...

  • Petar Ivanov

    Petar Ivanov

    преди месец

    Свеги се блашда със живода злини минабавихде но дано гроба даимаде ибачииииииииии и веднага ще визема душиде завинаги бряаден ададададададддддаааааадддддаааа

  • Vladi A

    Vladi A

    преди месец

    Сгъване с 4 кила за бицепс 😂

  • Евгени Димитров

    Евгени Димитров

    преди месец
  • Д. Табаков

    Д. Табаков

    преди месец

    егати глиста xD

  • Blagovest Klisarski

    Blagovest Klisarski

    преди месец

    myprotein? Това е някаква жестока шега :D

    • BREN ARNAUDOV

      BREN ARNAUDOV

      преди месец

      Mai e sponsoriran brat inache myprotein ne me kefqt i mene

  • Кат Катрин

    Кат Катрин

    преди месец

    Движението е живот!Спорт-начина на здравословен живот! :) ❤

  • Кристиян Стоянов

    Кристиян Стоянов

    преди месец

    Към Дискотеките от Троян:
    Криско ще ви пази
    🤣😂🤣🤣🤣🤦‍♂️

  • Petar Kiryakov

    Petar Kiryakov

    преди месец

    Krisko, tova koeto pravish e super. No molq te ne se prevrushtai v BG batka ;) trenirai si normalno za tqlo i zdrave...peace ✌ love you man

  • Johnny Sins

    Johnny Sins

    преди месец

    Shtoto e maimuna

  • Chicko Perez

    Chicko Perez

    преди месец

    Ako fitnesa beshe jenski rod Krisko shteshe da e kato: Tq e kuchka

  • БОРКИША-КРЪСТНИКЪТ

    БОРКИША-КРЪСТНИКЪТ

    преди месец

    1грам прави разлика хахаха топаа !

  • Красимир Ценов

    Красимир Ценов

    преди месец

    Криско ще става батка 💪🏻😃

  • Monika Vasileva

    Monika Vasileva

    преди месец

    Топа на Европа

  • Filip Dzhambazov

    Filip Dzhambazov

    преди месец

    Браво братле! Тренирай, вярвай и ще успееш! Не слушай критики!

  • 1thinkdifferent

    1thinkdifferent

    преди месец

    Ше те надуе тук там за малко ама страхливото сърчице не моеш го трансформираш певачо, в ринга, на татамито,там е истината,палячо със женско тяло хахахахаха

    • tonmax21

      tonmax21

      преди месец

      На улицата е истината приятелю

    • Greddy9407

      Greddy9407

      преди месец

      Виж го че прилича на 14 годишен, ако го качиш на ринга ..... не ми се мисли

  • John B

    John B

    преди месец

    Не мърдай лактите уе :v

  • KRIS_ SWIMMING

    KRIS_ SWIMMING

    преди месец

    Crossfit глупости 💩

  • Denislav Stefanov

    Denislav Stefanov

    преди месец

    наркотиците не са съвместими с фитнеса.

  • Toncho 09

    Toncho 09

    преди месец

    ЯК КЛИП АКО МИСЛИШ ТАКА МИ ДАЙ ЛАКЙК

  • Radoslav Dimitrov

    Radoslav Dimitrov

    преди месец

    Пише се хАлки. Иначе видеото и идеята я одобрявам :)

  • Vesela Aleksandrova

    Vesela Aleksandrova

    преди месец

    Супер яка идея за поредица, яки личности, очаквам с нетърпение да видя как ще се развие.

  • Кристиян Вангелов

    Кристиян Вангелов

    преди месец

    Хахахаххаха криско ме убива от смях

  • Dobromir Dimitrov

    Dobromir Dimitrov

    преди месец

    Хора клипът може да е направен преди месец и ся да е каче стига сте питали

  • xXadolBIGXx

    xXadolBIGXx

    преди месец

    Eh kak se optva da kopira sholoto na rubu

  • maikatiba4kadosta

    maikatiba4kadosta

    преди месец

    Да очакваме ли скоро нов трак с килата?

  • Benny Blanco

    Benny Blanco

    преди месец

    халки *

  • Мари Баракова

    Мари Баракова

    преди месец

    Много яко 😎 ще следя с интерес следващите епизоди. Браво, Криско... успех 😁.

  • diyan slavchev

    diyan slavchev

    преди месец

    Надявам се да е сериозен , защото е бая слаб . И защо толкова много мускулни групи на един път , той ще умре 😀

  • Ognqn Canov

    Ognqn Canov

    преди месец

    Долен спарен наркоман.!!!

  • hristiqn slavov

    hristiqn slavov

    преди месец

    Киро Брейка не харесва това

  • Михаил Манов

    Михаил Манов

    преди месец

    Ще има ли епизод 2

  • Викторио Христов

    Викторио Христов

    преди месец

    Криско ще покаже на инструктора си, как да зима протеина по друг начин хаха 😁✌

  • The Zaio

    The Zaio

    преди месец

    i po malko amfeti brat

  • Veselin Zanev

    Veselin Zanev

    преди месец

    Всичко много хубаво, ама тая марка добавки... По-добре брашно да си разтваря във водичка за след тренирква... По- вкусно и по-качествено ще бъде...
    Успех Криско в тренировките. Ще стане човек от теб :D

  • Monster4o

    Monster4o

    преди месец

    Криско когато правиш упражнения и ходиш на фитнес задължително 2 неща е да пиеш вода и да дишаш!!! 😆 💪🏼
    Машино ще следя тази поредица с недърпение

  • Vilin Kehayov

    Vilin Kehayov

    преди месец

    Страхотна поредица!Успех!🔥🔥

  • Malamir Krastev

    Malamir Krastev

    преди месец

    Супер! Много яко!

  • NIKOBG

    NIKOBG

    преди месец

    Kuw e toz baluk we

  • Lubomir Raikov

    Lubomir Raikov

    преди месец

    Моля идвай по бързо в Троян

  • Daniel Tarikata

    Daniel Tarikata

    преди месец

    Криско най накрая си направи сефтето😂

  • Стойчо Четрафилов

    Стойчо Четрафилов

    преди месец

    Евала момчета мега яката поредица се очертава

  • engpasev

    engpasev

    преди месец

    Криско: След два дни имам участие...
    ген. Мутафчийски: Не, нямаш!

  • svetoslav kamenov

    svetoslav kamenov

    преди месец

    Тия добавки са страшен ташак😀

  • svetoslav kamenov

    svetoslav kamenov

    преди месец

    Стига сте снимали такива простотии!

  • Todor Popov

    Todor Popov

    преди месец

    ifbb pro krisko ot bg

  • Murda Boyz

    Murda Boyz

    преди месец

    10:15 *Криско за грамчето!*

  • SILVESTER Ivanov

    SILVESTER Ivanov

    преди месец

    Брачед не че нещо ама кат гледам маи на тоя твои инструктор му трябва инструктор оти изглежда

  • Assen Drakev

    Assen Drakev

    преди месец

    Генерал Мутафчийски знае ли, че имаш участие след два дни?

  • A Peach

    A Peach

    преди месец

    Сами е топ 🔥

  • Камелия Петрова

    Камелия Петрова

    преди месец

    Уникални сте. Успех Криско!🏋️‍♂️

  • Borislav Gerov

    Borislav Gerov

    преди месец

    pulna parodiq

  • Kneeggur

    Kneeggur

    преди месец

    10:58 tva ne e li arnold press ?

    • Deyan Enchev

      Deyan Enchev

      преди месец

      Да ама тя се прави седнал

  • Old Fashion

    Old Fashion

    преди месец

    Това е снимано поне преди 3-4 месеца

  • Chasha Toplo Kafence

    Chasha Toplo Kafence

    преди месец

    4:08 краката са му като на мацка

  • Piña M

    Piña M

    преди месец

    Не съм фен на фитнеса но мисля че тези хранителни добавки са пълни боклуци :/

  • Dusty Defender

    Dusty Defender

    преди месец

    Дали уе :D

  • Frazer Cena

    Frazer Cena

    преди месец

    Тоя Криско много се лигави.

  • Елисавета Маринова

    Елисавета Маринова

    преди месец

    УСПЕХ ВЪВ ВСИЧКО. ТРЕНИРОВКАТА СТАВА ЛИ И ЗА ЖЕНИ ПЪРВО И ВТОРО ПРОТЕИНА КАК СЕ ПИЕ ПО КОЛКО ГРАМА.

    • Krischen

      Krischen

      преди месец

      Koлкото уискито вечер

  • Sergeant Kurabara

    Sergeant Kurabara

    преди месец

    Криси протеина е през устата, да не стават гафове..

  • Leko Iznerven

    Leko Iznerven

    преди месец

    Този протеин важи ли , сериозно питам .

  • Y.M Beatss

    Y.M Beatss

    преди месец

    Криско сега на човек не прилича преди беше 80 кг +

  • Георги Петков

    Георги Петков

    преди месец

    Браво, супер поредица, ще я следя със супер интерес. Поздрави и успех
    П. П в кои дни ще излиза новите видеа

  • MmasteR Bul

    MmasteR Bul

    преди месец

    25 серии трнировка ?

  • Niki K.

    Niki K.

    преди месец

    Без химия Не може , що за треньор

  • Dimitar Dimitrov

    Dimitar Dimitrov

    преди месец

    Ще следя таз поредица, интересно ми е дали може от нетренирано тяло да се получи нещо. Винаги това, че не съм влизал в зала ме е спирало да направя крачка.

    • Viko Simeonov

      Viko Simeonov

      преди месец

      И най - важното, не пропускай крака.

    • Христо Смирненски

      Христо Смирненски

      преди месец

      Глупости, не ги слушай! Повечето с хубаво тяло се раждат тренирани, първо им вадят едната ръка после главата, защото са им много широки раменете

    • A Peach

      A Peach

      преди месец

      Ще се получи, всеки е започнал с нетренирано тяло

    • Милен Йорданов

      Милен Йорданов

      преди месец

      Разбира се че ще се получи нещо , единствено не би се получило ако не се ходи на тренировка така че смело и успех ще има но трябва и търпение

  • Crazy_XD

    Crazy_XD

    преди месец

    Айде Троянци

  • Pencho N

    Pencho N

    преди месец

    Те затвориха фитнесите ... ти намери кога да идеш ахехахехае

    • kokos40 xD

      kokos40 xD

      преди месец

      от кога ти трябва разрешително за да имаш собствен фитнес у вас ?!?

    • Erkin Husmen

      Erkin Husmen

      преди месец

      Това не е снимано сега а преди един месец!

  • Tsvetelin Parvanov

    Tsvetelin Parvanov

    преди месец

    Троян подкрепя здравословния живот но не и побоищата ;) мир и любов

  • Simeon Balabanski

    Simeon Balabanski

    преди месец

    Едно допълнение-протеинът може да се приема по време на цялото денонощие,независимо дали е преди, или след тренировка.

  • Atlantis BoJko

    Atlantis BoJko

    преди месец

    Криско, докато правиш лицеви и всякакви упражнения трябва да дишаш. 😆

  • Tanq Koleva

    Tanq Koleva

    преди месец

    Strahotna idea za videoto i transformaciqta ti krisko. Admiraciii i uspeh!!! Podkrepqm te!!!!!