ПОМАГА ЛИ ПОТЕНЕТО ЗА ГОРЕНЕ НА МАЗНИНИ?

Публикуван на 6.11.2019 г.
Показвания 28 189
27

В това видео ще разберете дали потенето всъщност ни помага да се отървем от излишните подкожни мазнини.
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма.
❤️ FOLLOW ME :
★ Instagram : ivadrumeva
★ Facebook Page : drumeva.fit/
✍️ Сценарий и обработка - Петър Друмев
💪🏻 GymBeam - Добавките, които използвам.
Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
bit.ly/2Mropwe
★ GENEZIS - geneziswear.com/
⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️
❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
www.youtube.com/watch?v=PQUZD...
❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
www.youtube.com/watch?v=cVXs2...
▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - bgstores.info/video/nW6erGmqk6rY2qU.html
▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
bgstores.info/video/n21j0pq7mpvIzbk.html
▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
bgstores.info/video/cmqLlqiphYipqZg.html
▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
bgstores.info/video/n5-T14umdJzb0dc.html
▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
bgstores.info/video/gpp1zp-yn2jNu7U.html
▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
bgstores.info/video/nY13nLOwmGXNr60.html

Iva Drumeva
Коментари  
  • Iva Drumeva

    Iva Drumeva

    преди 7 дни

    А вие потите ли се по време на тренировка?
    П.С. - В коментарите може да задавате вашите въпроси свързани с фитнес и хранене :)

    • Izira Kzeris

      Izira Kzeris

      преди 3 дни

      Какви витамини е добре да приемам при калориен дефицит, като съм спортуваща активно и вегетарианка?

    • Сестрите Робърц

      Сестрите Робърц

      преди 5 дни

      Дааа най-вече през лятото

    • Silviq Stamanova

      Silviq Stamanova

      преди 6 дни

      @Luchezar Stoianov благодаря

    • ClaapZ Official

      ClaapZ Official

      преди 6 дни

      А как мога да си змятам калориийте

    • Luchezar Stoianov

      Luchezar Stoianov

      преди 7 дни

      Не знам точно процента колко процента захари да приемаме от отбщото количество въглехидрати, но мога да дам пример. Ако целта ти е 300 гр. въглехидрати на ден някъде 65-70 е добре да са захари

  • Асен Ачкаканов

    Асен Ачкаканов

    преди 3 дни

    Ще ми кажеш ли рецепта за здравословно хранене 1 седмица? Уникални сте с Радо

  • Мария Борисова

    Мария Борисова

    преди 5 дни

    Много полезна информация ❣❣❣

  • Maria Mandadzhieva

    Maria Mandadzhieva

    преди 5 дни

    Любимата ми влогърка!!! 😍😍😍😍😍😍😍

  • Сестрите Робърц

    Сестрите Робърц

    преди 5 дни

    Най-яката истинска, мила яка влогърка е Ива

  • panchas psycho

    panchas psycho

    преди 6 дни

    Poteneto e kato cqlo izlishen proces za izgrajdane na hubavo tqlo za men...Ot kydeto i da go poglednesh- muskulite sa voda i ti kato gubish voda gubish i muskuli-mazninite veche sa syvsem drugo neshto!

  • Groot B.

    Groot B.

    преди 6 дни

    Яко интро👌🤪🔝

  • krisi Krasimirova

    krisi Krasimirova

    преди 6 дни

    Много красиво тяло имаш това от фитнеса ли е?🤔🤔🤔🤔

  • krisi Krasimirova

    krisi Krasimirova

    преди 6 дни

    Мн добро видео

  • Hammerhead

    Hammerhead

    преди 6 дни

    00:12 Не

  • PacoPichmenaBG

    PacoPichmenaBG

    преди 7 дни

    Потенето охлажда тялото.
    За съжаление има и такава болест, която не ти позволяда да се потиш.

  • my bias is ot7

    my bias is ot7

    преди 7 дни

    Tabata и HIIT тренировките добри ли са?

    • Jullie T

      Jullie T

      преди 5 дни

      armyy,всяка тренировка е добра :) дори и просто вървене по 5км на ден..няма значение под каква форма се движеш стига да не си в къщи само и да играеш на компютъра..

  • Габи Николова

    Габи Николова

    преди 7 дни

    Искам да питам нещо много ми е интересно като тренираш всеки ден как не си станала набита? Напротив имаш хубаво тяло мускули на краката ръцете и другаде...имаш добра стойка.И ми е интересно как от толкова тренировки не ставаш набита защото това много ме интересува наистина. Всеки си е измислил начин за отслабване. Не ядат много и пият много вода. Ядат много но след това спортуват.Има само диети. Има диети и спорт знам има мнооого начини за отслабване.

  • Eliana Chavdarova

    Eliana Chavdarova

    преди 7 дни

    Калориите не са единствения фактор в отслабването, тази теория вече е опровергана. Значение оказват вида на консумираната храна, времето на хранене, честотата му, упражненията и хормоните, които се отделят в следствие.

  • Красимира Русева

    Красимира Русева

    преди 7 дни

    Най-добрата влогърка! Няма друга като теб!

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Красимира Русева Много благодаря! 😊💗

  • alexandar mashinata

    alexandar mashinata

    преди 7 дни

    Beautiful girl very sexy pink socks

  • tomi bomi

    tomi bomi

    преди 7 дни

    Глупости😂😂😂😂аман от пишман професори ти това кога го учи😂😂😂

  • Annie West

    Annie West

    преди 7 дни

    Не искам да те хейтя но аз ходя на плуване а понеже отбора се води петобой ние плуване, бягаме, ходим на конна езда, стреляме с лък и с електронен пистолет, не знам дали нещо разбра. Но на бягането аз съм най-бързата и искам да ти кажа че бягането не ти в правилно не бива да си дига толкова високо ръцете и те гледах на "избяга от скуката" когато ти и Радостин бяхте облечени като супермен и когато трябваше да намерите пушката те видях как спринтираш ами ни за половин час бягаме по повече от 10 километра и ако бягаш така както там няма да издържи и 5. Но всеки си има начин на бягане и не искам да ти казвам как точно да бягаш, и не искам да те хейтя просто ти давам съвет. А относно дали се потя на тренировка на плуването няма как да разбера на всичко друго да.

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Annie West Ами благодаря ти за съвета в такъв случай, но ако не забелязваш, бягането не ми е особено голям приоритет 😂 нормално е щом се занимаваш с това да издържиш повече от мен 😂😂 не се сравнявай, надграждай себе си! :)

  • Tanyo Ivanov

    Tanyo Ivanov

    преди 7 дни

    Новото интро е страхотно, супер професионално е!!!

  • Нор Стоянова

    Нор Стоянова

    преди 7 дни

    Другия път видео с Радкооо! 🖤💛💙

  • Velizar Georgiev

    Velizar Georgiev

    преди 7 дни

    5:25 калъф на above the rest. Wow

    • Velizar Georgiev

      Velizar Georgiev

      преди 7 дни

      Досетих се😉

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Velizar Georgiev това е кадър от старо видео :)

  • Daynna Ilieva

    Daynna Ilieva

    преди 7 дни

    Въпреки това че съм с калориен дефицит и правя кардио все още имам 2-3 излишни килограма и естествено подкожни мазнини. Това е в продължение на 4-5 месеца вече 😃 единствените дни в които виждам някаква разлика е ако на предния ден съм яла много малко. Започвам да си мисля вече че MyFitnessPal не смята правилно калориите😃 Съветии??

  • Ивелина Красимирова

    Ивелина Красимирова

    преди 7 дни

    ❤❤❤❤

  • FireBoy

    FireBoy

    преди 7 дни

    Най добрата сиии 😍😍

  • Dark Master

    Dark Master

    преди 7 дни

    Искам да ти бръкна в сладкото потно путенце щее теее скъсам котеее

  • Кати К.

    Кати К.

    преди 7 дни

    Много полезно видео, в точното време. От 1 седмица започнах да правя и 2ра кардио тренировка, освен обичайната за корем/крака (зависи от деня) и имах нужда от тази информация. Искам да те питам, понеже не открих таблица с размери на сайта - 55кг, 164 см, S или M размер спортен сутиен ще е подходящ за мен? Не спирай с видеата, прекрасна си 💗

  • The Hawk

    The Hawk

    преди 7 дни

    Който би дупчил билета на Ива да даде лайк!

  • Ina K.

    Ina K.

    преди 7 дни

    Супер клип, Иве!❤ Много си добра и изключително приятно обясняваш!😍 И аз имам такава блузка от Genezis, обожавам я!!🙈 Ще ми бъде интересно и много полезно да качиш клип, в който ще разкажеш за предстоящия ти бълк, тъй като и аз отскоро започнах да качвам.❤ Продължавай напред и не се отказвай, защото правиш хората щастливи и уверени!🙏😇

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Ina K. Благодаря, Инаа! ❤️❤️❤️ Ще кача скоро!

  • Ioanna Ruseva

    Ioanna Ruseva

    преди 7 дни

    Мн готин маникюр

  • Преско Петров

    Преско Петров

    преди 7 дни

    Благодаря за съветите!!!!!!!!!!!!!!😎

  • Radosveta Uzunova

    Radosveta Uzunova

    преди 7 дни

    Полезно видео! Благодаря!

  • 2morrow

    2morrow

    преди 7 дни

    Жeнската вeрсия на Станислав Чакъров No thenks !

  • Мони Ж.

    Мони Ж.

    преди 7 дни

    Сладка си 🥰❤️

  • margo

    margo

    преди 7 дни

    Много ти благодаря, видеото беше супер полезно и интересно❤. Може да направиш видео, в което показваш различни видове храни, които ни препоръчваш и на какво са богати те. Или пък какво си пазаруваш ти(какви продукти).

  • nikijBul-Boy

    nikijBul-Boy

    преди 7 дни

    Отново уникално видео и тема на говорене, Легенда!

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      nikijBul-Boy Еха! Много благодаря! ☺️

  • Stoyanka Milcheva

    Stoyanka Milcheva

    преди 7 дни

    Иве, открих те буквално преди дни, а вече си ми любимка!
    Търсих някакви идеи за здравословна храна и ми излезе твой клип. След това реших да разгледам какви клипове имаш и останах много, мнооооогоо приятно изненадана!
    Много се радвам, че попаднах на твоя профил.
    Толкова хубаво обясняваш, лесно и разбираемо. Лично мен ме мотивира и аз ще започна да смятам калориите, които приемам. Жалко, че хората покрай мен не са на моята вълна и не мога да споделя ентусиазма си с тях. Те просто не ме разбират. Но какво да се прави, сама ще си приказвам 😁
    Поздравления!
    Страхотна си! ❤️

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Stoyanka Milcheva Толкова много се радвам, че съм те докоснала, за да започнеш промяна! ❤️😭 Спокойно, щом си решила да бъдеш правилният човек, ще дойдат правилните хора при теб и ще те разбират! Успех, мило момиче! 💗

  • Исмаил Молла

    Исмаил Молла

    преди 7 дни

    Най яката влогарка която съм виждал😘😘😘😘

  • Иван Александров

    Иван Александров

    преди 7 дни

    Много добър и полезен клип! Добро обяснение! Личи си, че се стараеш и с обработката ;) Продължавай все така !

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Иван Александров Благодаря ти! Клипа е по сценарий и обработка на брат ми! ☺️

  • DarkZeus_BG

    DarkZeus_BG

    преди 7 дни

    От скоро тренирам и какви храни трябва да намаля за да сваля повече подкожни мазнини

    • DarkZeus_BG

      DarkZeus_BG

      преди 2 дни

      @Silviq Stamanova благодаря много

    • Silviq Stamanova

      Silviq Stamanova

      преди 3 дни

      Наблегни на плодове,зеленчуци,месо,кисело мляко,извара,за да можеш да си набавяш необходимите витамини,фибри,протеин,мазнини и въглехидрати.Преди си мислех,че трябва да намаля мазнините до минимум,но това е голяма грешка и не ти препоръчвам да го правиш.Ако искаш да премахнеш подкожните мазнини трябва да свалиш килограми(т.е. да си в калориен дефицит)

  • Todor Mladenov

    Todor Mladenov

    преди 7 дни

    Новото интро е супер!!! 😍😍💪🏼💪🏼

  • hahaahaha hahaahah

    hahaahaha hahaahah

    преди 7 дни

    Прави още такива моляяя

  • Mikael Agopyan

    Mikael Agopyan

    преди 7 дни

    Ива страхотна си продължавай винаги да правиш толково яки и полезни видеа

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Mikael Agopyan Благодаря ти! 😊

  • Венцислав Колев

    Венцислав Колев

    преди 7 дни

    Точния клип с точната тема в точното време за спор с един наивен човек, който възприема информация за фитнес и хранене от статии в интернет в което няма лошо и аз съм чел но проблема е че когато му казавам че моят основен прираз за знанието в тази тема са български ютубъри те ми казват сигурен ли си че можеш да им вярваш и аз им казвам че тези ютубъри са взели голяма част от информацията от интернет та стига толкова. Благодаря ти за поредното видео.

  • Елена Стилиянова

    Елена Стилиянова

    преди 7 дни

    Благодаря ти,Ива!Съветите ти не са просто интересни, а и полезни!💝

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Елена Стилиянова Няма за какво! Много се радвам, че видеото ти е било полезно! 💗

  • aisu Aidln

    aisu Aidln

    преди 7 дни

    Mnogo si Silna i krasiva

  • p Николов

    p Николов

    преди 7 дни

    dushata ti e potna

  • Mike Jagger

    Mike Jagger

    преди 7 дни

    👏

  • PD MWM

    PD MWM

    преди 7 дни

    👌💯

  • Monster4o

    Monster4o

    преди 7 дни

    Свети Власт майка е сниман клипът в залата фитнес ;д 💗💗

    • Monster4o

      Monster4o

      преди 6 дни

      @Iva Drumeva заприлича ми атам иначе много полезен клип ивее

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Monster4o Не, в София е сниман 😂😀

  • Стелиян Николов

    Стелиян Николов

    преди 7 дни

    Най-яките клипове

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Стелиян Николов О, благодаряяя!!! ☺️

  • Luke Cage

    Luke Cage

    преди 7 дни

    Супер! Много полезна и добре поднесена информация 🔝

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Luke Cage Благодаря! 🔥🙏🏻

  • PTEOK

    PTEOK

    преди 7 дни

    Много си готина и много ни помогна с това видео!Обичаме те Иве продължавай да ни радваш с такива клипове !♥️♥️♥️♥️♥️

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      PTEOK Много ти благодаря!! ☺️☺️🙌🏻

  • Maimun_Pesho

    Maimun_Pesho

    преди 7 дни

    Prosto kaji da ili ne🤦‍♂️

    • Maimun_Pesho

      Maimun_Pesho

      преди 6 дни

      @Iva Drumeva sori😥💟

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Maimun_Pesho Аха, а нали трябва да се обосновеш за казаното, в днешно време всеки знае с “да” или “не”, но никой дефакто не ти дава обяснение ЗАЩО 😂

  • Galq Dimitrova

    Galq Dimitrova

    преди 7 дни

    Супер видео Иве! ❤️

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Galq Dimitrova Благодаря, мила! ❤️

  • Jivko Drumev

    Jivko Drumev

    преди 7 дни

    Пилезно,браво❤❤❤

  • Veronika Kushovalieva

    Veronika Kushovalieva

    преди 7 дни

    Как да изкараме коремната преса🧐

  • Стилиян Димитров

    Стилиян Димитров

    преди 7 дни

    Евала, супер клип, продължавай с такива видеа!

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Стилиян Димитров Много ти благодаря!

  • David Tsanev

    David Tsanev

    преди 7 дни

    Кратко, просто, ясно.👍



    Забележда: Не се казва рехидратация. Просто хидратация.

  • Petar Drumev

    Petar Drumev

    преди 7 дни

    ❤️🔝

    • Iva Drumeva

      Iva Drumeva

      преди 7 дни

      Petar Drumev ❤️❤️🔥

  • Илиана Друмева

    Илиана Друмева

    преди 7 дни

    ❤❤